Oxigenación miofibrilar y crecimiento muscular
Varios estudios han demostrado que el crecimiento muscular difiere a lo largo de la longitud de la fibra muscular, concretamente, la oxigenación muscular es mayor en la zona que esta más [...]
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El entrenamiento de fuerza puede producir hipertrofia a largo plazo, pero lo que es seguro es que justo después del entrenamiento aumenta la sección transversal del músculo (se le ha [...]
La utilización de medias de compresión en el deporte tuvo su momento publicitario, pero los sucesivos estudios y sobre todo las apreciaciones de los deportistas que las usaron las han [...]
Mucho se ha investigado sobre la incompatibilidad del entrenamiento de fuerza y el entrenamiento aeróbico, y aunque no existe un único posicionamiento al respecto probablemente debamos abandonar la idea general [...]
La acrilamida es una sustancia cancerígena que se forma por la cocción de alimentos a altas temperaturas, como freir, asar u hornear. Ya lo sabías, pero la FDA te lo [...]
¿Has visto alguna vez a un deportista inhalar de un bote o cápsula antes o durante la competición?Conocerás lo que contiene y el fin con el que se usa A [...]
Mucha gente expresa estos conceptos como sinónimos pero en realidad no es así. Bueno esta claro que están relacionados, pero son una serie de factores las que definirán si esas kcal se están quemando de la grasa, del músculo [...]
Un zumo de naranja natural en el desayuno es una imagen que asociamos con un comportamiento saludable. Quizás en la primera comida del día alguien pueda criticar el típico croissant [...]
Dado el tiempo necesario para realizar un test de máximo estado estable de lactato (MLSS), con varias visitas a los laboratorios de valoración, con frecuencia se utilizan estimaciones por medio [...]
El entrenamiento de fuerza provoca como respuesta diferentes aumentos de concentraciones de factores neuroendocrinos, aunque no se conoce bien si puede haber diferencias significativas en las diferentes modalidades de entrenamiento. [...]