Rasgos del atleta exitoso
INTRODUCCIÓN "Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, tienes razón." – Henry Ford La salud mental no es solo una moda pasajera ni un lujo [...]
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INTRODUCCIÓN: El dominio mental no es solo un complemento, sino una pieza clave en el arsenal de cualquier atleta de élite. Imagina por un momento que te encuentras en [...]
Aviso legal, esta obra escrita por Alejandro Ocaña García se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported INTRODUCCIÓN: ¿Has notado que tu musculatura ya no responde con la [...]
Aviso legal, esta obra escrita por Alejandro Ocaña García se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported INTRODUCCIÓN: La biomecánica del cuerpo humano es compleja y multifacética, [...]
Introducción Cuando se trata de rendimiento, no solo evaluamos y atendemos la salud física de los atletas, sino también su bienestar mental y emocional. La mente juega un papel fundamental [...]
La conexión cuerpo-mente: El papel fundamental de la rutina y la consistencia Si alguna vez te has encontrado intrigado por los rituales que los atletas profesionales ejecutan meticulosamente antes de [...]
Eres lo que crees Nuestra experiencia de vida, nuestra forma de interactuar con los demás y nuestra relación con nosotros mismos están influenciados por la forma en que hablamos [...]
¿Qué es el flujo? El flujo se puede definir como un estado en el cual nos sumergimos por completo en una actividad. Durante esta experiencia, nos sentimos fuertes, alertas, [...]
Introducción: En el exigente mundo del deporte, la victoria no siempre se decide únicamente en función de la capacidad física. Hay un jugador silencioso en este escenario: el comportamiento no [...]
Hoy os hablo acerca de la intención. La intención no es sólo el punto de partida, es la brújula que nos guía, es el guardián de nuestro esfuerzo. En [...]