ENTRENA COMO UN ATLETA, ENTRENA BUSCANDO LONGEVIDAD, ENTRENA PARA VIVIR MÁS ALLÁ DE LA COMPETICIÓN

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1-ON-1

Entrenamiento online completamente individualizado con un entrenador 100% comprometido con tú éxito.

CONVIÉRTETE EN EL ATLETA QUE DESEAS SER

Déjame guiarte en la búsqueda de tu mejor versión.

Obtén acciones simples que te ayuden a desarrollar tú práctica diaria paso a paso. Aprovecha al máximo cada día con mí programación probada y orientada para obtener el máximo rendimiento.

FOD
PROGRAM

Sesiones de entrenamiento completas y avanzadas en atletas que están listos para realizar el trabajo requerido y necesario con el fin de mejorar en su rendimiento físico.

HOME
PROGRAM

Logra un entrenamiento físico simple y efectivo en menos de 30 minutos. Este programa está diseñado para desarrollar tu condición física, fomentando la resiliencia, y puede ser realizado en cualquier lugar.

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“Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí”

“Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí.”

BO JACKSON

BUSCANDO LA EXCELENCIA

Si no estás dispuesto a dar lo mejor de ti y trabajar duro dentro de tus posibilidades, puede ser que este no sea el lugar adecuado para ti. Como entrenador, mi enfoque se centra en el crecimiento y la mejora constante, y espero que mis atletas compartan ese mismo compromiso y mentalidad.

Estoy comprometido en guiar y apoyar a aquellos que estén dispuestos a superarse a sí mismos y alcanzar sus metas deportivas. Si estás dispuesto a comprometerte y enfrentar los desafíos con determinación, entonces juntos podremos lograr grandes cosas.

ONLINE 1-ON-1

340€/mes
  • Programación específica basada en objetivos
  • Coaching 1-ON-1
  • Retroalimentación continua del entrenamiento
  • Desarrollo de las debilidades específicas
  • Control y valoración mensual del progreso
  • Objetivos concretos en tu entrenamiento y notas sobre tus estímulos
  • Comprensión de las necesidades y preocupaciones suprarrenales
  • Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento
  • Análisis técnico vía vídeo
  • Plazas limitadas

FOD ÉLITE

70€/mes
  • Destinados a competir en los niveles más altos de nuestro deporte
  • Volumen polarizado/contemporánea, cargas diluidas y concentradas, y progresiones lineales con intensidad escalonada
  • 2 Sesiones de 120 minutos de entrenamiento efectivo
  • 6 días de entrenamiento + 1 día de recuperación activa + 1 día de descanso total
  • 20 horas de compromiso semanal
  • Competition-prep session (simulaciones para los días de tu competición)
  • Posibilidad de natación y carrera como active recovery
  • Skill, movimientos principales, progresiones de fuerza, acondicionamiento y trabajo analítico
  • Ajustes y optimización continua
  • Objetivos concretos y notas sobre estímulos

FOD RX

50€/mes
  • Diseñados para potenciar el rendimiento
  • Volumen polarizado/contemporánea, cargas diluidas y concentradas, y progresiones lineales con intensidad escalonada
  • 1 sesión de 120 minutos de entrenamiento efectivo
  • 6 días de entrenamiento efectivo + 1 día de recuperación activa + 1 día de descanso total
  • 10 horas de compromiso semanal
  • Competition-prep session (simulaciones para los días de tu competición)
  • Posibilidad de natación y carrera – Active recovery
  • Skill, movimientos principales, progresiones de fuerza, acondicionamiento y trabajo analítico
  • Ajustes y optimización continua
  • Objetivos concretos y notas sobre estímulos

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Si no estás dispuesto a dar lo mejor de ti y trabajar duro dentro de tus posibilidades, puede ser que este no sea el lugar adecuado para ti. Como entrenador, mi enfoque se centra en el crecimiento y la mejora constante, y espero que mis atletas compartan ese mismo compromiso y mentalidad.

Estoy comprometido en guiar y apoyar a aquellos que estén dispuestos a superarse a sí mismos y alcanzar sus metas deportivas. Si estás dispuesto a comprometerte y enfrentar los desafíos con determinación, entonces juntos podremos lograr grandes cosas.

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  • Control y valoración mensual del progreso
  • Objetivos concretos en tu entrenamiento y notas sobre tus estímulos
  • Comprensión de las necesidades y preocupaciones suprarrenales
  • Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento
  • Análisis de técnica de ejecución
  • Plazas limitadas

FOD ÉLITE

70€/mes
  • Destinados a competir en los niveles más altos de nuestro deporte
  • Volumen polarizado/contemporánea, cargas diluidas y concentradas, y progresiones lineales con intensidad escalonada
  • 2 Sesiones de 120 minutos de entrenamiento efectivo
  • 6 días de entrenamiento + 1 día de recuperación activa + 1 día de descanso total
  • 20 horas de compromiso semanal
  • Competition-prep session (simulaciones para los días de tu competición)
  • Posibilidad de natación y carrera – Active recovery
  • Skill, movimientos principales, progresiones de fuerza, acondicionamiento y trabajo analítico
  • Ajustes y optimización continua
  • Objetivos concretos y notas sobre estímulos

FOD RX

50€/mes
  • Diseñados para potenciar el rendimiento
  • Volumen polarizado/contemporánea, cargas diluidas y concentradas, y progresiones lineales con intensidad escalonada
  • 1 sesión de 120 minutos de entrenamiento efectivo
  • 6 días de entrenamiento efectivo + 1 día de recuperación activa + 1 día de descanso total
  • 10 horas de compromiso semanal
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Conozco a Alejandro personalmente, pero sobretodo sé de su trayectoria profesional desde hace más de 6 años. Cuando decidí ponerme en sus manos, jamás imaginé que mi vida cambiaría tanto física como mentalmente.

MIGUEL ÁNGEL DIAZ, ONLINE 1-ON-1

Arrastraba una lesión de espalda desde hace tiempo que no me permitía entrenar con normalidad. Contacté con Alex porque ya no sabía cómo afrontar la lesión y necesitaba un cambio de perspectiva.

ALEJANDRO BRIATORE, ONLINE 1-ON-1

Su dedicación y entrega me hizo conocerme más, saber cuáles eran mis límites y ser consciente de mis posibilidades. Me enseñó a conocer verdaderamente este deporte y a “entenderlo”.

AURORA, ONLINE 1-ON-1

QUALITY TRAINING HARD SKILL

HARD WORK

ALWAYS

WIN

QUALITY TRAINING

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DEVELOPING ATHLETIC PERFORMANCE

AURORA

PLAN 1-ON-1

Su dedicación y entrega me hizo conocerme más, saber cuáles eran mis límites y ser consciente de mis posibilidades. Me enseñó a conocer verdaderamente este deporte y a “entenderlo

ALEJANDRO BRIATORE

PLAN 1-ON-1

Arrastraba una lesión de espalda desde hace tiempo que no me permitía entrenar con normalidad. Contacté con Alex porque ya no sabía cómo afrontar la lesión y necesitaba un cambio de perspectiva

MIGUEL ANGEL DIAZ

PLAN 1-ON-1

Conozco a Alejandro personalmente, pero sobre todo sé de su trayectoria profesional desde hace más de 6 años. Cuando decidí ponerme en sus manos, jamás imaginé que mi vida cambiaría tanto física como mentalmente

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