PERSONALES Y GRUPALES
Cada semana, combino el máximo objetivo y habilidad para construir sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.
PERSONALES Y GRUPALES
Objetivos y habilidad en sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.
PROGRAMACIÓN PARA RENDIMIENTO, SALUD, VITALIDAD Y LONGEVIDAD
VARIEDAD DE PROGRAMAS QUE SE AJUSTAN SEGÚN LA FRECUENCIA Y HABILIDAD
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PLAN 1-ON-1
El entrenamiento individualizado online está diseñado para aplastar tus objetivos.
Este es un programa de entrenamiento completamente individualizado, respaldado por un entrenador comprometido al 100% con tu éxito. Trabajo con atletas de todas las edades y con una variedad de objetivos, desde grandes competiciones hasta metas más pequeñas y personales.
Si te tomas en serio tus objetivos de entrenamiento, te encuentras cómodo entrenando por tu cuenta en ciertos momentos y estás listo para alcanzar tu máximo potencial tanto dentro como fuera de tu lugar de entrenamiento, esta es sin duda, la mejor opción que puedes elegir.
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PLAN 1-ON-1
El entrenamiento individualizado online está diseñado totalmente desde cero para ayudarte a aplastar tus objetivos.
Este es un programa de entrenamiento completamente individualizado, respaldado por un entrenador comprometido al 100% con tu éxito. Trabajo con atletas de todas las edades y con una variedad de objetivos, desde grandes competiciones hasta metas más pequeñas y personales.
Si te tomas en serio tus objetivos de entrenamiento, te encuentras cómodo entrenando por tu cuenta en ciertos momentos y estás listo para alcanzar tu máximo potencial tanto dentro como fuera de tu lugar de entrenamiento, esta es sin duda, la mejor opción que puedes elegir.
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FOD PROGRAM
Este es un plan de entrenamiento físico integral, creado específicamente para atletas dispuestos a dedicar el esfuerzo requerido y necesario para mejorar su rendimiento físico y cumplir sus metas en competición.
Siempre he creído en la sencillez y en la efectividad del trabajo duro, confiando en que el entrenamiento inteligente puede brindarnos los mejores resultados. Uno de los desafíos más complejos en la programación es hallar la combinación óptima entre volumen e intensidad, mientras se integran habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren un estado óptimo.
A través de un arduo trabajo, lectura y experimentación, creo que he encontrado el equilibrio necesario para lograr esta combinación ideal.
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FOD PROGRAM
Este es un plan de entrenamiento físico integral, creado específicamente para atletas dispuestos a dedicar el esfuerzo requerido y necesario para mejorar su rendimiento físico y cumplir sus metas en competición.
Siempre he creído en la sencillez y en la efectividad del trabajo duro, confiando en que el entrenamiento inteligente puede brindarnos los mejores resultados. Uno de los desafíos más complejos en la programación es hallar la combinación óptima entre volumen e intensidad, mientras se integran habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren un estado óptimo.
A través de un arduo trabajo, lectura y experimentación, creo que he encontrado el equilibrio necesario para lograr esta combinación ideal.
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HOME PROGRAM
Logra un estado físico simple pero efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia y fortaleza en cualquier lugar y en cualquier momento.
Este es un programa de entrenamiento progresivo y equilibrado que requiere solo material básico, como una cuerda para saltar, mancuernas o una kettlebell, además de aprovechar el peso corporal.
Se compone de 6 sesiones semanales, cada una de aproximadamente 60 minutos de duración. Estas sesiones están cuidadosamente diseñadas para incluir ejercicios de movilidad, activación muscular, fortalecimiento unilateral, acondicionamiento y entrenamiento integral, todo enfocado en mejorar nuestra salud y bienestar en general.
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HOME PROGRAM
Logra un estado físico simple pero efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia y fortaleza en cualquier lugar y en cualquier momento.
Este es un programa de entrenamiento progresivo y equilibrado que requiere solo material básico, como una cuerda para saltar, mancuernas o una kettlebell, además de aprovechar el peso corporal.
Se compone de 6 sesiones semanales, cada una de aproximadamente 60 minutos de duración. Estas sesiones están cuidadosamente diseñadas para incluir ejercicios de movilidad, activación muscular, fortalecimiento unilateral, acondicionamiento y entrenamiento integral, todo enfocado en mejorar nuestra salud y bienestar en general.
QUALITY TRAINING AND HARD SKILL
❝Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí ❞
Bo Jackson
QUALITY TRAINING AND HARD SKILL
«Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí.»
Bo Jackson