PROGRAMAS INDIVIDUALES & GLOBALES

Cada semana, combino el máximo objetivo y habilidad para construir sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

 

PROGRAMACIÓN PARA RENDIMIENTO, SALUD,VITALIDAD Y LONGEVIDAD

VARIEDAD DE PROGRAMAS QUE VARÍAN EN FUNCIÓN EN FRECUENCIA Y HABILIDAD

ONLINE
1-ON-1

Es un programa de entrenamiento online completamente individualizado y con un entrenador 100% comprometido con tú éxito.

FOD
PROGRAM

Cada semana, combino el máximo conocimiento y habilidad para construir sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

HOME
PROGRAM

Entrenamiento físico simple y efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla tu fitness buscando la resiliencia en cualquier lugar.

PRESENCIAL 1-ON-1

Alcanza tus objetivos con este programa presencial: aumento de masa muscular, pérdida de peso corporal, acondicionamiento físico, rehabilitación de lesiones o preparación física deportiva.

“HE FALLADO UNA Y OTRA VEZ EN MI VIDA POR ESO HE CONSEGUIDO EL ÉXITO”
Mathew Fraser


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PLAN 1-ON-1

El entrenamiento individualizado online está diseñado para aplastar tus objetivos.

Es un programa de entrenamiento completamente individualizado y con un entrenador 100% comprometido con tú éxito. Trabajo con todo tipo de atletas, de todas las edades , y con todo tipo de objetivos, desde grandes competiciones a mas pequeñas.

Si te tomas en serio tus objetivos de entreno, te sientes cómodo entrenando solo en determinados momentos y te sientes listo para alcanzar tu máximo potencial dentro y fuera de tu lugar de entrenamiento, es la mejor opción que puedes escoger.

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PLAN 1-ON-1

El entrenamiento individualizado online está diseñado para aplastar tus objetivos. Diseñado totalmente desde cero.

Es un programa de entrenamiento completamente individualizado y con un entrenador 100% comprometido con tú éxito. Trabajo con todo tipo de atletas, de todas las edades , y con todo tipo de objetivos, desde grandes competiciones a mas pequeñas.

Si te tomas en serio tus objetivos de entreno, te sientes cómodo entrenando solo en determinados momentos y te sientes listo para alcanzar tu máximo potencial dentro y fuera de tu lugar de entrenamiento, es la mejor opción que puedes escoger.

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FOD PROGRAM

Es un plan de entrenamiento físico integral para atletas que están listos para realizar el trabajo requerido y necesario con el fin de mejorar en su rendimiento físico y alcanzar tu objetivo de competición.

Siempre he creído que lo simple es efectivo, el trabajo duro vale la pena y que el entrenamiento inteligente puede producir los mejores resultados. Uno de los desafíos más difíciles en cuanto a programación es el encontrar la mejor combinación entre volumen e intensidad al mismo tiempo que integras las habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren de un estado óptimo. Considero que he podido trabajar lo suficiente, he leído lo necesario y he experimentado para poder encontrar este equilibrio.

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FOD PROGRAM

Es un plan de entrenamiento físico integral para atletas que están listos para realizar el trabajo requerido y necesario con el fin de mejorar en su rendimiento físico y alcanzar tu objetivo de competición.

Siempre he creído que lo simple es efectivo, el trabajo duro vale la pena y que el entrenamiento inteligente puede producir los mejores resultados. Uno de los desafíos más difíciles en cuanto a programación es el encontrar la mejor combinación entre volumen e intensidad al mismo tiempo que integras las habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren de un estado óptimo. Considero que he podido trabajar lo suficiente, he leído lo necesario y he experimentado para poder encontrar este equilibrio.

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HOME PROGRAM

Estado físico simple y efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia en cualquier lugar.

Programa de entrenamiento progresivo, equilibrado, con un mínimo de material básico como (comba/ mancuernas/ kettlebell…) y el uso de tú peso corporal.

Se compone por 6 sesiones semanales de entre 60’ minutos de duración aproximada, incluyendo trabajos de movilidad, activación,trabajos de fortalecimiento unilateral, trabajo de acondicionamiento y entrenamiento enfocados a nuestra salud en general.

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3

HOME PROGRAM

Estado físico simple y efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia en cualquier lugar.

Programa de entrenamiento progresivo, equilibrado, con un mínimo de material básico como (comba/ mancuernas/ kettlebell…) y el uso de tú peso corporal.

Se compone por 6 sesiones semanales de entre 60’ minutos de duración aproximada, incluyendo trabajos de movilidad, activación,trabajos de fortalecimiento unilateral, trabajo de acondicionamiento y entrenamiento enfocados a nuestra salud en general.

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QUALITY TRAINING AND HARD SKILL

“Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí.”

Bo Jackson

¿TIENES ALGUNA DUDA?

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Contacta para explicarte de una forma más concreta como trabajarías conmigo y cómo funcionaría el entrenamiento adaptado a ti.

CONSÚLTAME

QUALITY TRAINING AND HARD SKILL

“Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí.”

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