PERSONALES Y GRUPALES

Cada semana, combino el máximo objetivo y habilidad para construir sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

PERSONALES Y GRUPALES

Objetivos y habilidad en sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

PROGRAMACIÓN PARA RENDIMIENTO, SALUD, VITALIDAD Y LONGEVIDAD

VARIEDAD DE PROGRAMAS QUE SE AJUSTAN SEGÚN LA FRECUENCIA Y HABILIDAD

ONLINE
1-ON-1

Es un programa de entrenamiento online completamente individualizado, en el que contarás con un entrenador comprometido al 100% con tu éxito.

FOD
PROGRAM

Cada semana, empleo al máximo mis conocimientos y habilidades para diseñar sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

HOME
PROGRAM

Descubre un entrenamiento físico simple y efectivo que puedes realizar en menos de 30 minutos. Desarrolla tu nivel de fitness y busca la resiliencia en cualquier lugar.

PRESENCIAL 1-ON-1

Un enfoque integral diseñado para ayudarte a lograr resultados en diversas áreas, incluyendo el aumento de masa muscular, la pérdida de peso corporal, el acondicionamiento físico general, y la rehabilitación y prevención de lesiones.

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Es un programa de entrenamiento online completamente individualizado, en el que contarás con un entrenador comprometido al 100% con tu éxito

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Cada semana, empleo al máximo mis conocimientos y habilidades para diseñar sesiones de entrenamiento completas y avanzadas.

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Entrenamiento físico simple y efectivo en menos de 30 minutos.

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Un enfoque integral diseñado para ayudarte a lograr resultados en diversas áreas, incluyendo el aumento de masa muscular, la pérdida de peso corporal, el acondicionamiento físico general, y la rehabilitación y prevención de lesiones.

“HE FALLADO UNA Y OTRA VEZ EN MI VIDA POR ESO HE CONSEGUIDO EL ÉXITO”
Mathew Fraser
“HE FALLADO UNA Y OTRA VEZ EN MI VIDA POR ESO HE CONSEGUIDO EL ÉXITO”
Mathew Fraser


1

PLAN 1-ON-1

El entrenamiento individualizado online está diseñado para aplastar tus objetivos.

Este es un programa de entrenamiento completamente individualizado, respaldado por un entrenador comprometido al 100% con tu éxito. Trabajo con atletas de todas las edades y con una variedad de objetivos, desde grandes competiciones hasta metas más pequeñas y personales.

Si te tomas en serio tus objetivos de entrenamiento, te encuentras cómodo entrenando por tu cuenta en ciertos momentos y estás listo para alcanzar tu máximo potencial tanto dentro como fuera de tu lugar de entrenamiento, esta es sin duda, la mejor opción que puedes elegir.


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PLAN 1-ON-1

El entrenamiento individualizado online está diseñado totalmente desde cero para ayudarte a aplastar tus objetivos.

Este es un programa de entrenamiento completamente individualizado, respaldado por un entrenador comprometido al 100% con tu éxito. Trabajo con atletas de todas las edades y con una variedad de objetivos, desde grandes competiciones hasta metas más pequeñas y personales.

Si te tomas en serio tus objetivos de entrenamiento, te encuentras cómodo entrenando por tu cuenta en ciertos momentos y estás listo para alcanzar tu máximo potencial tanto dentro como fuera de tu lugar de entrenamiento, esta es sin duda, la mejor opción que puedes elegir.


2

FOD PROGRAM

Este es un plan de entrenamiento físico integral, creado específicamente para atletas dispuestos a dedicar el esfuerzo requerido y necesario para mejorar su rendimiento físico y cumplir sus metas en competición.

Siempre he creído en la sencillez y en la efectividad del trabajo duro, confiando en que el entrenamiento inteligente puede brindarnos los mejores resultados. Uno de los desafíos más complejos en la programación es hallar la combinación óptima entre volumen e intensidad, mientras se integran habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren un estado óptimo.

A través de un arduo trabajo, lectura y experimentación, creo que he encontrado el equilibrio necesario para lograr esta combinación ideal.


2

FOD PROGRAM

Este es un plan de entrenamiento físico integral, creado específicamente para atletas dispuestos a dedicar el esfuerzo requerido y necesario para mejorar su rendimiento físico y cumplir sus metas en competición.

Siempre he creído en la sencillez y en la efectividad del trabajo duro, confiando en que el entrenamiento inteligente puede brindarnos los mejores resultados. Uno de los desafíos más complejos en la programación es hallar la combinación óptima entre volumen e intensidad, mientras se integran habilidades gimnásticas, levantamiento olímpico y movimientos funcionales que requieren un estado óptimo.

A través de un arduo trabajo, lectura y experimentación, creo que he encontrado el equilibrio necesario para lograr esta combinación ideal.


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HOME PROGRAM

Logra un estado físico simple pero efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia y fortaleza en cualquier lugar y en cualquier momento.

Este es un programa de entrenamiento progresivo y equilibrado que requiere solo material básico, como una cuerda para saltar, mancuernas o una kettlebell, además de aprovechar el peso corporal.

Se compone de 6 sesiones semanales, cada una de aproximadamente 60 minutos de duración. Estas sesiones están cuidadosamente diseñadas para incluir ejercicios de movilidad, activación muscular, fortalecimiento unilateral, acondicionamiento y entrenamiento integral, todo enfocado en mejorar nuestra salud y bienestar en general.


3

HOME PROGRAM

Logra un estado físico simple pero efectivo en menos de 30 minutos. Desarrolla resiliencia y fortaleza en cualquier lugar y en cualquier momento.

Este es un programa de entrenamiento progresivo y equilibrado que requiere solo material básico, como una cuerda para saltar, mancuernas o una kettlebell, además de aprovechar el peso corporal.

Se compone de 6 sesiones semanales, cada una de aproximadamente 60 minutos de duración. Estas sesiones están cuidadosamente diseñadas para incluir ejercicios de movilidad, activación muscular, fortalecimiento unilateral, acondicionamiento y entrenamiento integral, todo enfocado en mejorar nuestra salud y bienestar en general.

QUALITY TRAINING AND HARD SKILL

Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí

Bo Jackson

¿TIENES ALGUNA DUDA?

¿TIENES ALGUNA DUDA?

Contacta para explicarte de una forma más concreta como trabajarías conmigo y cómo funcionaría el entrenamiento adaptado a ti.

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«Proponte alcanzar unas metas altas y nunca te detengas hasta llegar allí.»

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