ÚLTIMOS ARTÍCULOS
Deload week
Cuando se acerca una semana a descarga las preguntas más comunes son ¿Por qué tengo que descargar? si yo me siento bien. ¿No puedo simplemente poner un poco de menos [...]
Efectos del entrenamiento con imágenes mentales motoras en el rendimiento muscular durante el desentrenamiento
INTRODUCCIÓN: Por los años noventa investigadores de las ciencias del [...]
Efectos de la ingesta de alcohol el día anterior sobre el rendimiento
Muchos atletas informan haber consumido alcohol el día anterior a [...]
Firstbeat Sports y FOD program
INDIVILUACIZACIÓN DE LA METODOLOGIA DE CARGA DE TRABAJO El [...]
Ingestión de carbohidratos y proteínas en la síntesis de glucógeno muscular post-ejercicio: un metanálisis
RESÍNTESIS DE GLUCOGENO MUSCULAR Durante años la evidencia nos ha [...]
Proteína de digestión rápida vs proteína de digestión lenta en la MPS
Historia: estudios anteriores han demostrado que los aumentos rápidos de [...]
Fitness, SNC “el comandante” ¿la fatiga ocurre durante el entrenamiento de fuerza?
La fatiga es uno de los conceptos menos comprendidos en [...]
SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER
SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER
¿Quieres estar al día con mis novedades?
SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER
SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER