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Efectos del entrenamiento con imágenes mentales motoras en el rendimiento muscular durante el desentrenamiento

INTRODUCCIÓN: Por los años noventa investigadores de las ciencias del ejercicio demostraron que la fuerza de los atletas y la capacidad de resistencia aumentaron como resultado del estímulo psicológico. Muy [...]

2021-07-11T01:52:44+02:00hace 4 meses|Ciencia del Entrenamiento|

Ingestión de carbohidratos y proteínas en la síntesis de glucógeno muscular post-ejercicio: un metanálisis

RESÍNTESIS DE GLUCOGENO MUSCULAR Durante años la evidencia nos ha sugerido que la ingestión de hidratos de carbono y proteínas (CHO-PRO) después del ejercicio físico extenuante, mejora la repleción de [...]

Proteína de digestión rápida vs proteína de digestión lenta en la MPS

Historia: estudios anteriores han demostrado que los aumentos rápidos de los niveles de aminoácidos en sangre después del ejercicio pueden mejorar la síntesis de proteínas musculares (MPS) y la señalización [...]

2020-08-30T15:54:52+02:0030 de agosto, 2020|Artículos, Ciencia de la Nutrición|

¿La comida rápida hace que el sistema inmunológico sea más agresivo a largo plazo?

INTRODUCCIÓN: La inmunidad se refiere a la capacidad innata del cuerpo para combatir enfermedades. El sistema inmunológico hace esto luchando contra los patógenos, que pueden variar desde moléculas hasta parásitos. [...]

2020-08-16T14:46:53+02:0016 de agosto, 2020|Artículos, Ciencia de la Nutrición|

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