Objetivo Este estudio se ha realizado para evaluar el efecto del yoga en la antropometría, tensión arterial, control de la glucemia y el estrés oxidativo en pacientes diabéticos tipo 2 [...]
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La duración de las pausas entre series se considera un factor importante para ajustar la orientación del entrenamiento. El tiempo de descanso afecta significativamente a las respuestas metabólicas, hormonales y [...]
Introducción En este estudio Scand J Med Sci Sports. 2013 May 7. comparativo, se investigarón los efectos del entrenamiento con sobrecarga excéntrica o concéntrica máxima combinada con la proteína de [...]
Introducción Antes de nada voy a hacer un breve resumen sobre las células satélite, es decir, las células madre del musculo. Son células que se encuentran aun sin diferenciar (sin [...]
Introducción Investigaciones recientes han demostrado que el nitrato de la dieta tiene efectos favorables sobre el flujo sanguíneo y el rendimiento del ejercicio. De echo anteriormente he escrito sobre el [...]
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El objetivo del estudio Int J Sports Physiol Perform. 2014 Jul 8. fue cuantificar los efectos de un programa de entrenamiento del core de forma aislada durante 12 semanas, se analizarón [...]
Introducción El propósito de este reciente estudio Eur J Sport Sci. 2014 Apr 15:1-10 fue comparar el efecto sobre las ganancias de fuerza de dos programas de entrenamiento de resistencia isoinercial (RT) [...]
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