Introducción En el entrenamiento de fuerza hay numerosas variables, como la intensidad, la carga, el tiempo de descanso, la tension mecánica TUT, o el volumen total, entre otros muchos. Aunque [...]
Introducción Los anticonceptivos orales (OC) son utilizados por miles de mujeres deportistas en todo el mundo. Los OC contienen hormonas ováricas sintéticas que podrían alterar la capacidad aeróbica y el [...]
PUNTOS CLAVE El rendimiento durante el ejercicio continuo o intermitente de alta intensidad puede estar limitado, al menos en parte, por la acumulación de iones hidrógeno (H+) que reducen el [...]
Las contracciones musculares excéntricas (la negativa como muchos llaman) generan más tensión interna muscular (fuerza) que las concéntricas (positiva); por ello, su utilización está bastante extendida entre los deportistas de [...]
Determinar el gasto energético de la actividad sexual es demasiado complejo; primero, porque metodológicamente es complicado al aplicar sistemas de medida no interferir en el proceso natural del acto sexual; y segundo, y [...]
El reposo en cama es un modelo aplicable en estudios relacionados con la desadaptación que ofrece resultados interesantes. La microgravedad mantenida se asocia a un descenso de la potencia muscular [...]
Los pistachos son frutos secos (~480 kcal/100 g) que contienen diferentes nutrientes (proteínas e hidratos de carbono (30% del total kcal), grasas (70% kcal), hierro, calcio, magnesio, vitaminas, etc) que [...]
Siguen publicándose resultados de estudios que tratan de dar explicaciones sobre la superioridad del atleta africano en las últimas décadas. Las aproximaciones al problema se han realizado desde diferentes enfoques, [...]
Introducción El entrenamiento combinado de fuerza y aeróbico sigue estando en la primera línea de debate. Lo cierto es que es un tema de máximo interés debido a su aplicabilidad [...]
El aumento del estrés oxidativo y respuestas inflamatorias entre las personas que realizan ejercicio vigoroso, los atletas de élite, o el personal militar se han reportado consistentemente. Además, se sabe [...]
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