Una caloría no es una caloría
¿Es la energía que contiene un alimento el único aspecto a considerar al relacionarlo con la obesidad? ¿Es la frase «una caloría es una caloría» estricta y rigurosa? ¿Son los [...]
Dietas bajas en grasas «ralentizan» el metabolismo
Uno de los debates más controvertidos cuando se habla sobre diferentes tipos de dietas es si alguna de ellas acelera el metabolismo o, dicho de forma más científica, si aumenta [...]
Dietas hipocalóricas produce cambios a nivel cerebral ayudándonos a recuperar el peso perdido
Desde hace tiempo se que que con las dietas hipocalóricas ( ingesta calórica baja) durante un tiempo prolongado, al volverte mas sensible a engordar. No olvidemos que el cerebro controla [...]
La curcuma, análisis a fondo
Puntos claves La curcumina muestra efectos anti-catabólicos. La curcumina puede optimizar los efectos de la insulina. La curcumina se ha demostrado que reduce los niveles de estrógeno, lo que podría [...]
Las dos caras del Cortisol
El cortisol ,a pesar de tener una mala reputación, es requerido para una salud óptima y actualmente quema grasa (bajo una consecuencias adequadas). Crónicamente elevada o continuamente suprimir el cortisol [...]
Efectos de la intervención dietética en atletas femeninas jóvenes con trastornos menstruales
El objetivo de este estudio Journal of the International Society of Sports Nutrition 2014, 11:21 fue evaluar la influencia de tres meses de intervención dietética en el ciclo menstrual en atletas femeninas jóvenes [...]
Tres nuevos estudios sobre la ingesta de azucar
El trío está formado por un meta-análisis de estudios de intervención y dos trabajos observacionales sobre el consumo de bebidas azucaradas. […]
Comparación dietas altas/bajas en proteína, en la función renal
Introducción El objetivo de la nueva revisión sistemática y meta-análisis PLoS One. 2014 May 22 era el investigar los efectos de una dieta típic alta en proteína (HP) en comparación con una normal [...]
El % de grasa corporal no tiene ningún efecto sobre la tasa de oxidación de las grasas en mujeres
Muy a menudo veo gente que se piensa que a mayor contenido de grasa corporal más fácilmente se pueden oxidar las grasas en el ejercicio, por eso , he tratado [...]
Frutas contra el aneurisma abdominal
Un grupo de investigadores suecos ha descubierto que llevar una dieta rica en frutas podría reducir el riesgo de padecer un peligroso aneurisma abdominal. Este tipo de aneurisma suele ser letal. En este [...]
