Alrededor del 6 al 9% de todos los incidentes de dopaje relacionadas con el deporte son causados por el uso de suplementos comunes. Científicos del deporte en la Universidad de [...]
"Los atletas de fuerza que entrenan con un estado de hidratación adecuada tendrán la hormona cortisol mas baja, y por ende en mejor estado los niveles de las hormonas anabólicas". [...]
Una sesión de ejercicio cardiovascular (también conocido como "cardio" especialmente cuando se realiza después de un entrenamiento de la fuerza - tiene muchos efectos positivos para la salud, y en [...]
Hace algún tiempo escribí sobre el riesgo que tenemos los atletas de fuerza, al tener las arterias más rígidas, y los atletas por lo tanto, tener un mayor riesgo de [...]
RESUMEN Es posible que la suplementación de nitrato en la dieta (NO3 -) mejore tanto el rendimiento físico como el cognitivo a través de su influencia en el flujo sanguíneo [...]
PROPÓSITO: Este estudio investigó el impacto del entrenamiento intensificado (IT) y la suplementación con carbohidratos (CHO) sobre el estrés oxidativo en reposo e inducido por el ejercicio. MÉTODOS: Hombres ciclistas [...]
Señalan " Si usted bebe un pequeño batido de suero de leche (es decir, de proteinas o whey protein) antes de hacer un entrenamiento de fuerza, su tejido muscular sacará más [...]
Segun esta investigación la suplementación con Spirulina (de la cual hable hace tiempo en mi web aqui) hace a los corredores de larga distancia que funcionen mejor. Un estudio Med Sci [...]
Más pruebas de que los suplementos de D-ácido aspártico no eleva los niveles de testosterona. Investigadores de la Universidad de Western Sydney han confirmado que el aminoácido ácido aspártico no [...]
Se han llevado a cabo estudios con agentes nutricionales para evitar la inmunodepresión causada por el ejercicio intenso [1][2] (Ver Influencia de la Actividad Física sobre el Sistema Inmunitario ). [...]
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