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Martin J. Gibala, PhD PUNTOS CLAVE Aunque la mayoría de los estudios se han enfocado en el ejercicio tradicional aeróbico/resistencia o fuerza, las intervenciones dietéticas también pueden alterar las respuestas [...]
¿Cuántas veces has escuchado que el equilibrio de una dieta está determinada por las calorías que consumes y las calorías que gastas?. Sin embargo, es posible que también hayas leído [...]
Michael N. Sawka, PhD, Samuel N. Cheuvront, PhD y Robert W. Kenefick, PhD PUNTOS CLAVE Los atletas que se ejercitan en condiciones cálidas tienen tasas de sudoración altas que están [...]
Louise M. Burke, PhD PUNTOS CLAVE Existen diferentes protocolos para recolectar datos acerca de las prácticas de alimentación de los atletas que varían de acuerdo con los objetivos y [...]
Introducción Todos sabemos que la cafeína es una de la ayudas ergogénicas mas utilizadas actualmente y de eficacia continuamente contrastada en el deporte con diferentes fines. Ademas de ser una de las [...]
Introducción Anteriormente he hablado de la taurina como ayuda ergogénica y su supuesto efecto termogénico en el artículo La magia de los quemadores de grasa o termogénicos a estudio. Pues bien, como [...]
ESTE ARTÍCULO ESCRITO POR ALEJANDRO OCAÑA GARCÍA SE ENCUENTRA BAJO UNA LICENCIA CREATIVE COMMONS ATRIBUCIÓN-SINDERIVADAS 3.0 UNPORTED. Introducción Antes de nada aclarar que este artículo el cual llevo bastante tiempo escribiendo, no [...]
No es la primera vez que escribo en la web sobre el impacto que tendría el alcohol en el rendimiento físico, aspecto fisiológico o neuromuscular. Recordemos brevemente algunos de los [...]
Desde hace ya bastante tiempo, sabemos de la investigación que hay sobre el jugo de remolacha, somos conscientes en la aparición en la literatura científica de estudios que sugieren que [...]
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