El efecto anabólico del ajo
El polvo de ajo potencia la producción de testosterona y reduce la producción de cortisol. Este hallazgo fue efectuado por investigadores de la Universidad Kobe y la compañía farmacéutica Riken, [...]
Suplementación con Bicarbonato sódico y Beta-alanina
La suplementación con beta-alanina es muy frecuente entre deportistas cuya actividad requiere la activación de la glucólisis anaeróbica, y en los últimos meses se han publicado numerosos trabajos sobre sus [...]
Microbiota intestinal y obesidad
La obesidad resulta de la acumulación del exceso de tejido adiposo; sin embargo, este no es un desorden único sino un grupo heterogéneo de condiciones con múltiples causas. Las principales [...]
La Cetosis, al detalle
Hoy en día es común encontrarnos modelos de dietas restrictivas en la que se prohíbe ingerir alguno de los macronutrientes que conforman los alimentos, ya sean hidratos de carbono, proteínas o [...]
Termogénesis adaptativa (LYLE MCDONAL)
La respuesta corta es que la asunción de que aun manteniendo el 100% de la masa magra puede haber algo de reducción de la tasa metabólica es cierta. Ahora la [...]
Rango óptimo ideal de proteínas por comida: cual es? Existe un límite?
Desde el momento en que las personas se interesaron en construir mas masa muscular y para esto empezaron a comer mas carnes magras, leche y demás fuentes proteicas; la duda [...]
El huevo: mitos y realidades
Con tanta información disponible de forma gratuita por doquier, me sorprende ver que aun a estas alturas de juego existan profesionales de la salud mal informando y repitiendo sin base, [...]
Fisiopatología de la disfunción muscular en EPOC
Esta misma mañana estuve comentando en clase la necesidad que tienen los médicos rehabilitadores, médicos del deporte y fisioterapeutas de conocer la fisiopatología de la disfunción muscular en la enfermedad [...]
Pequeño análisis sobre los suplementos
Lo primero que quiero dejar claro es que con este artículo no tengo ninguna intención de echar tierra sobre los fabricantes de suplementos, de hecho mentiría si negara que soy [...]
Particionamiento Calórico (LYLE MCDONALD)
A un nivel básico, el problema de los culturistas y Atletas naturales es el particionamiento; es decir, a dónde se dirigen las calorías cuando hay un exceso de las mismas [...]
