El complemento alimenticio de la creatina (Cr) es ampliamente utilizado por los atletas como un compuesto ergogénico natural. Pero actualmente, también ha sido probado y cada vez más en las [...]

Objetivo Se evaluó el efecto de la suplementación de un menor contenido de macronutrientes, concreto de proteina, en una bebida mixta con diferentes dosis de leucina o una mezcla de aminoácidos de [...]

Uno de los muchos aspectos que mas me motivo a ser nutricionista fue conseguir la fórmula correcta, la dosificación adecuada para aumentar mi rendimiento físico. Pues me quedó un aprendizaje [...]

¿Tomar suplementos de vitaminas antioxidantes es bueno o malo? En teoría, su función es positiva: contrarrestar el daño oxidativo. Sin embargo, las personas que los consumen de forma habitual no [...]