Desde hace tiempo, se estudia el tema de la termogénisis adaptativa debido al clima o a la temperatura corporal. parece ser que con el frío podríamos estimular nuestra grasa parda [...]
En esta entrada de blog analizaremos dos trabajos de revisión de 2012 que contemplan este tópico y que nos permitirán interpretar las evidencias actuales sobre esta modalidad de entrenamiento aplicada a la [...]
La perdida de peso es uno de los objetivos más comunes en la población. Por esto cada año aparecen un buen numero de productos que nos prometen perdida de grasa [...]
Durante años hemos encontrado multitud de estudios que versan sobre la posibilidad de hacer entrenamientos que ayudan a utilizar la grasa una vez terminado el ejercicio, en base a la [...]
¿Es la energía que contiene un alimento el único aspecto a considerar al relacionarlo con la obesidad? ¿Es la frase «una caloría es una caloría» estricta y rigurosa? ¿Son los [...]
Uno de los debates más controvertidos cuando se habla sobre diferentes tipos de dietas es si alguna de ellas acelera el metabolismo o, dicho de forma más científica, si aumenta [...]
Desde hace tiempo se que que con las dietas hipocalóricas ( ingesta calórica baja) durante un tiempo prolongado, al volverte mas sensible a engordar. No olvidemos que el cerebro controla [...]
Puntos claves La curcumina muestra efectos anti-catabólicos. La curcumina puede optimizar los efectos de la insulina. La curcumina se ha demostrado que reduce los niveles de estrógeno, lo que podría [...]
El cortisol ,a pesar de tener una mala reputación, es requerido para una salud óptima y actualmente quema grasa (bajo una consecuencias adequadas). Crónicamente elevada o continuamente suprimir el cortisol [...]
El término súper serie hace alusión a la realización de dos ejercicios consecutivos y sin descanso entre ambos. Tenemos a día de hoy algunos estudios que nos pueden orientar sobre [...]
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