Efectos de la Crioterapia (- 110 ° C) en la recuperación muscular entre series de ejercicios de alta intensidad

Introducción El objetivo de este estudio Int J Sports Med. 2014 Aug 21,  fue evaluar los efectos de una sola sesión de crioterapia cuerpo entero, entre las sesiones de entrenamiento [...]

Por |2016-09-16T15:19:54+02:0022 de agosto, 2014|Artículos, Recuperación Muscular|

Ingestión de hidratos de carbono junto con aminoácidos ramificados no mejora la síntesis proteica

Introducción Siempre se ha postulado que la ingestión de  aminoácidos esenciales en una bebida junto con carbohidratos es decir, (EAA + CHO) después del ejercicio de resistencia aumenta la síntesis [...]

Por |2017-03-28T23:11:47+02:0013 de agosto, 2014|Artículos, Ciencia de la Nutrición|

Las células satélite en el músculo esquelético humano; desde el nacimiento hasta la vejez

Introducción Cambios en el contenido de células satélite desempeñan un papel clave en la regulación del crecimiento del músculo esquelético y atrofia. Sin embargo, existe poca información sobre los cambios [...]

Por |2018-08-22T00:07:56+02:0010 de agosto, 2014|Artículos, Ciencia del Entrenamiento|

Fumar perjudica la síntesis de proteínas musculares y aumenta la expresión de la miostatina en el músculo

Este obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported. Introducción Os traigo un estudio el cual muestra las consecuencias que tiene el simple habito de fumar, relacionado con [...]

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