La mayoría de las organizaciones médicas científicas recomiendan dietas bajas o moderadas en sodio a la población general con el fin de reducir el riesgo de presión sanguínea alta (hipertensión). [...]
Los atletas de fuerza que inician su periodo de entrenamiento de nuevo después de un período de inactividad física, pueden recuperar su masa muscular pérdida y la fuerza más rápido [...]
PUNTOS CLAVE Las ganancias en fuerza y masa muscular pueden mejorarse al optimizar la nutrición. Tanto el entrenamiento de fuerza como ingerir una comida rica en aminoácidos resulta en un [...]
PUNTOS CLAVE Las proteínas musculares se intercambian en respuesta tanto a la alimentación como al ejercicio y estas respuestas son determinadas por dos variables, la disponibilidad de aminoácidos y las [...]
ESTE ARTÍCULO ESCRITO POR ALEJANDRO OCAÑA GARCÍA SE ENCUENTRA BAJO UNA Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported. Los investigadores de este estudio Nutrition 10.1016/j.nut.2014.11.011. resaltan que si tiene una cantidad óptima de vitamina [...]
Introducción Los los investigadores de la compañía japonesa Kirin en Nutrition Journal , investigan como la ornitina puede tener un efecto beneficioso en el sueño. Ellos recalcan, que una sola [...]
Siempre se ha postulado que el té verde podría ser un inhibidor de cortisol, y bien puede ser muy eficaz. Los farmacólogos de la Universidad Medical School Schleswig-Holstein en Alemania [...]
Este es un articulo no solo dirigido al alto rendimiento, si no a toda persona que le importe su salud. La cantidad de estudios observacionales sobre los alimentos y su [...]
Las teaflavinas presentes en el té negro protege a las células musculares de esfuerzos submáximos e intensivos, según los científicos del deporte de la Universidad de Rutgers en Journal Internacional de medicina del deporte. [...]
Introducción La eritropoyetina (EPO) es una hormona producida principalmente por el riñón, cuya función es mantener constante la concentración de glóbulos rojos en la sangre. Su utilización como sustancia dopante [...]
Lu – Vi: 8 AM – 9 PM
Sa: 10 AM – 9 PM
© COPYRIGHT ALEJANDRO OCAÑA 2020-2025 | POLÍTICA DE COOKIES | POLÍTICA DE PRIVACIDAD | AVISO LEGAL | Powered by AthleticPerformance
