Según los nuevos datos de la Expedición de Investigación Antártica japonesa, suplementos diarios del aminoácido ornitina pueden mejorar los trastornos del sueño asociados con el trabajo físico duro. Los datos [...]

Ya sabemos que neustro reloj interno (ritmo circadiano- 24 horas) controla muchos aspectos del comportamiento y de la fisiología humana, como por ejemplo, el sueño, la presión arterial y el [...]

Una nueva investigación en Italia sugiere que el consumo de arándanos puede proteger el ADN de daños relacionados con el estrés oxidativo, aunque el protagonismo de esta fruta en la función vascular aún necesita estudio [...]

J.L. Chicharro publico hace uno días un estudio el cual copara las sesiones de ejercicio con fluctuaciones de intensidad, como el Spinning®, que tienen un alto grado de aceptación entre [...]

Introducción Un nuevo estudio Journal of Applied PhysiologyPublished 15 May 2014 nos muestra como la ingesta regular diaria de whey protein (suero de leche) más ejercicio reduce el tejido adiposo visceral y [...]

Introducción Como ya deberíamos saber los alimentos frescos no procesados contienen de forman natural entre 5 y 10 veces más potasio que sodio, tenemos que pensar que nuestros antepasados  se [...]

introducción El objetivo de este estudio Diabetologia. 2014 May 10. fue investigar si las pequeñas dosis de ejercicio intenso antes de cada comida principal ('aperitivos ejercicio') darían lugar a un mejor control [...]

PUNTOS CLAVE El ejercicio intenso y prolongado incrementa las concentraciones en plasma de las hormonas epinefrina, hormona de crecimiento, cortisol y glucagon. Por ende la insulina disminuye. La ingesta de [...]

Has escuchado decirlo muchas veces y es un enunciado categóricamente incorrecto. ¿Sabe de donde proviene esta lógica? Usualmente se deriva de experiencias personales en las salas de atención a pacientes [...]