La suplementación con β-alanina con el fin de aumentar los niveles intramusculares de carnosina, ha sido y es de aplicación frecuente en el área de la fisiología del ejercicio, con [...]

Os dejo un vídeo del doctor Jon Gabriel, investigador bioquímico y nutricionista,una eminencia en su campo, explicando el ciclo de la insulina. Bajo mi  punto de vista, jamas había visto una explicación tan sencilla. Estoy seguro que todos seréis capaces [...]

Todos sabemos, o deberíamos saber que el «tanque de combustible» de la grasa es mucho más grande que el de los hidratos de carbono pero eso no quiere decir que se debe [...]

Existen algunas medidas que podemos observar para minimizar el daño producido por nuestra ingesta alcohólica, en especial si estamos tratando de perder grasa. Las reglas son las siguientes: Para el [...]

Estás haciendo cola en la cafetería y te sientes un poco hambriento. ¿Qué escogerás para resistir hasta la hora de comer? ¿Será ese delicioso pastel de chocolate o quizás una [...]

La pérdida de grasa corporal es probablemente el objetivo que busca todo el mundo cuando acude al gimnasio. Unos para bajar de peso y otros con el fin de conseguir [...]

En el día de hoy se ha presentado la Encuesta Nacional de Salud que elaboran desde el año 1987 el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y el Instituto [...]

En esta última entrada explicaremos cómo acelerar el metabolismo para así conseguir consumir un mayor número de Kcal. Los principales elementos de los que depende son el sexo, la edad y el [...]

El Metabolismo Basal es la energía mínima que necesita el organismo para continuar funcionando. En caso de no poder satisfacer este requerimiento mínimo, el organismo no podría satisfacer las necesidades vitales y [...]