La fosfatidilserina mejora la respuesta hormonal del cuerpo en relación al estrés físico. Los hombres recibierón una dosis diaria de 600 mg durante diez días seguidos producierón más testosterona y [...]
En individuos sanos la administración de suplementos de proteínas después del ejercicio aumenta el anabolismo y proliferación de las proteínas musculares, eso es algo obvio. Pero, ¿y en pacientes con [...]
Al ganar peso, el tipo de grasa que predomine en tu dieta determinará la cantidad de grasa y la cantidad de músculo ganado. Los ácidos grasos insaturados del aceite de [...]
No hace mucho hice una entrada hablando sobre la suplementación de antioxidantes en el atleta, si seria beneficioso o perjudicial, aqui, el cual llegue a una conclusión muy clara. Se recomienda [...]
En los adultos mayores la pérdida de movilidad debido a la sarcopenia se agrava aun más, en los hombres con bajos niveles de testosterona en suero. La terapia de reemplazo [...]
Puntos clave El fútbol ocasiona una fatiga acumulada durante los partidos y el entrenamiento, sobre todo debido al agotamiento de las reservas de glucógeno muscular, daño muscular, deshidratación y fatiga [...]
Continuando con la entrada del entrenamiento concurrente y sus estrategias nutricionales, Los métodos de nutrición para mejorar el rendimiento en el entrenamiento resistido y el rendimiento en edurance- implicaciones para [...]
El reposo en cama es un modelo aplicable en estudios relacionados con la desadaptación que siempre ofrecen resultados interesantes. La microgravedad mantenida se asocia a un descenso de la potencia [...]
El entrenamiento clásico de resistencia aumenta el número de vasos sanguíneos (para suministrar más oxígeno) y el volumen mitocontrial (para producir más energía) en el músculo esquelético, produciéndose los cambios [...]
Introducción La pérdida de masa muscular esquelética es una característica común de una serie de escenarios clínicos, incluida la inmovilidad de algun miembro, reposo en cama, y diversos trastornos, como [...]
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