En alguna ocasión hemos comentado de la conveniencia de la suplementación con antioxidantes en deportistas. Estas recomendaciones se basan casi siempre en modas impuestas por la industria farmacéutica o estética, y menos en fundamentos científicos. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Skaug y col, 2014; J Sports Med Phys Fitness 54: 63-9) en el que los autores investigaron los efectos de la suplementación con antioxidantes sobre los cambios inducidos por el entrenamiento en el VO2max. Los resultados mostraron que 6 semanas de suplementación con un complejo vitamínico con antioxidantes aumentó las reservas de carotenoides en la piel un 27%, no observando cambios en el grupo placebo. Por otra parte el VO2max aumentó un 5,6% en el grupo placebo, pero no hubo cambios significativos en el grupo que tomó vitaminas + antioxidantes.
Nuevos datos que nos deben hacer reflexionar sobre cuando y como está indicada una suplementación con multivitaminas y/o antioxidantes en deportistas. Los nutricionistas deportivos deberían tener la última palabra.
