Todos sabemos que el descanso es uno de los pilares mas importantes en un programa entrenamiento de cualquier atleta o aficionado, si quiere seguir progresando respecto a nivel físico como fisiológico. Recientemente se ha publicado un estudio http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22349574 en el que demostraron que la falta de sueño puede hacer que ganemos perfil lípido,o lo que es lo mismo, el aumento de la duración de sueño hace que perdamos perfil lípido, exactamente abdominal. Midieron a un grupo de hombres y de mujeres los valores de IMC,CC,SFA, usando un escaner CT. El resultado fue que, al ajustar las horas de sueño de cada sujeto, en los hombres, los valores medios de IMC, CC y SFA disminuyeron con el aumento de la duración del sueño , sin embargo en el caso del grupo de mujeres, no se presento ningún tipo de disminución.
Se necesita más investigación sobre este tema, para explicar los mecanismos biológicos y fisiológicos que hay detrás de estas relaciones para ver si las intervenciones que conlleva la falta de sueño pueden tratar o prevenir la obesidad.
