Desde hace tiempo todos los entrenadores de atletas de resistencia aeróbica incluyen las sesiones de fuerza como parte integral del entrenamiento. Las adaptaciones neuromusculares asociadas al entrenamiento de fuerza se vinculan a un mayor rendimiento en atletas, ya sea por mejoras de la economía de carrera, ya sea por resistencia a la fatiga, o por otras adaptaciones. Recientemente se ha publicado una completa revisión (Beattie y col, 2014; Sports Med 15-feb) de la literatura científica de artículos originales relacionados con los efectos del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en atletas de resistencia aeróbica. Los resultados en conjunto mostraron que el entrenamiento de fuerza mejora el rendimiento en atletas de elite de resistencia aeróbica.
Sobre la modalidad del entrenamiento de fuerza a aplicar, aún son necesarias investigaciones que aporten las características más ventajosas en términos de rangos de velocidad, grupos musculares, tipo de contracción, etc.
