Los efectos condicionantes en la respuesta fisiológica al ejercicio de fuerza y resistencia han sido estudiados desde hace tiempo. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rezaee y col, 2014; J Sports Med Phys Fitness 54: 244-51) en el que los autores investigaron la influencia del ejercicio de fuerza (R) realizado después de ejercicio de resistencia aeróbica (E), sobre las respuestas de hormona del crecimiento (GH), testosterona total (TT), testosterona libre (FT), IGF-1 y cortisol. Los sujetos realizaron 4 protocolos: R, E, ER y control en sesiones separadas por una semana. Se obtuvieron muestras de sangre antes, justo después y a los 15 min de finalizar la sesión. Los resultados mostraron aumentos significativos de GH, lactato, TT y FT después de la sesión de fuerza, y de la GH, lactato, FT y IGF-1 después de las sesiones de resistencia aeróbica, y la combinada aeróbico-fuerza. Los niveles de ácidos grasos libres solo aumentaron después del ejercicio aeróbico, y el cortisol disminuyó significativamente después de ER y E.
En conclusión, las respuestas de la GH, TT y cortisol al ejercicio de fuerza después de la realización de ejercicio aeróbico se redujeron significativamente. Este efecto quizás fue debido al aumento de los ácidos grasos libres asociado al ejercicio aeróbico.
