Ingestión de carbohidratos y proteínas en la síntesis de glucógeno muscular post-ejercicio: un metanálisis

RESÍNTESIS DE GLUCOGENO MUSCULAR Durante años la evidencia nos ha sugerido que la ingestión de hidratos de carbono y proteínas (CHO-PRO) después del ejercicio físico extenuante, mejora la repleción de [...]

Por |2021-01-29T18:09:04+01:0027 de enero, 2021|Artículos, Ciencia de la Nutrición|

Proteína de digestión rápida vs proteína de digestión lenta en la MPS

Historia: estudios anteriores han demostrado que los aumentos rápidos de los niveles de aminoácidos en sangre después del ejercicio pueden mejorar la síntesis de proteínas musculares (MPS) y la señalización [...]

Por |2020-08-30T15:54:52+02:0030 de agosto, 2020|Artículos, Ciencia de la Nutrición|
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