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Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria sobre el rendimiento. Revisión bibliográfica

ESTE ARTÍCULO ESCRITO POR ALEJANDRO OCAÑA GARCÍA SE ENCUENTRA BAJO UNA LICENCIA CREATIVE COMMONS ATRIBUCIÓN-SINDERIVADAS 3.0 UNPORTED. Es aceptado por la comunidad científica que el sistema respiratorio pue­de limitar el rendimiento deportivo [...]

2020-07-21T21:45:40+02:001 de noviembre, 2016|Artículos, Ciencia del Entrenamiento|

Influencia del ejercicio excéntrico sobre el rendimiento aeróbico de alta intensidad

Introducción Determinadas propiedades del trabajo excéntrico como un menor reclutamiento de unidades motoras sumado a una mayor tasa de activación muscular y fuerza para soportar cargas mayores que en contracciones [...]

2016-10-08T21:13:06+02:008 de octubre, 2016|Artículos, Ciencia del Entrenamiento|

Ingestión de cafeína y relación con la percepción del dolor post-ejercicio

Introducción Todos sabemos que la cafeína es una de la ayudas ergogénicas mas utilizadas actualmente y de eficacia continuamente contrastada en el deporte con diferentes fines. Ademas de ser una de las [...]

Recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio: inmersión parcial en agua fria vs crioterapia total

Introducción La eficacia de la aplicación de frío para mejorar la recuperación post-ejercicio es cuestionada por toda la controversia que hay en las investigaciones. A pesar de que los escenarios [...]

Efecto de diferentes metodologías de entrenamiento en Sprint sobre diferentes distancias.

Introducción Desarrollar la velocidad es complicado, y esto se debe a que hay muchas variables que considerar, tales como: fuerza y energía, mecanismo para correr, flexibilidad/ alcance del movimiento y [...]

2016-09-15T22:22:52+02:0023 de julio, 2016|Artículos, Ciencia del Entrenamiento|

Respuestas hemodinámicas y cardiovasculares entre diferentes cargas de trabajo y duraciones de ejercicio

Por norma general durante muchos años, casi todos los cardiólogos guardaban su opinión sobre el entrenamiento de fuerza en pacientes hipertensos, y si lo hacían, era solo prescribiendo un entreno [...]

2016-09-15T22:22:52+02:0017 de junio, 2016|Artículos, Ciencia del Entrenamiento|

Efectos agudos de diferentes métodos de estiramiento y ejercicios de calentamiento específicos sobre la arquitectura muscular y el rendimiento de la fuerza

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Texto"] Desde hace años hay un gran debate abierto sobre los efectos de los ejercicios de estiramiento sobre las adaptaciones relacionadas con el entrenamiento de fuerza, como [...]

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