Las catequinas del té suprimen la inflamación muscular y aceleran la recuperación después del ejercicio
Os traigo un nuevo estudio Med Sci Sports Exerc el cual nos muestra como las catequinas del té suprimen la inflamación muscular causa de un entrenamiento y por ende acelerar la recuperación después del ejercicio, pudiendo mejorar el rendimiento deportivo . The Institute of Cancer Research, London ratones examinarón los efectos de la ingestión de catequinas previo (0,5% w / w en la dieta durante 3 semanas) el 1) cinta de correr, 2) la fuerza [...]