Técnicas para acelerar la Recuperación del Atleta
PUNTOS CLAVE La recuperación ha llegado a ser cada vez más importante para el atleta de alto rendimiento en una demanda por reducir la fatiga y mejorar el rendimiento. Algunas de las técnicas de recuperación más comunes utilizadas por los atletas incluyen hidroterapia, recuperación activa, estiramientos, ropa de compresión y masajes. En los 5 a 10 años previos, ha habido un incremento significativo en la investigación que examina tanto los [...]