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Efectos del modo de contracción en el ejercicio de resistencia y tipo de suplementación de la dieta sobre la señalización anabólica, la síntesis de proteína muscular y la hipertrofia muscular

En fisiologia del ejercicio, siempre se ha postulado que la contracción isócinetica de caracter excéntrica (ECC) produce mayor fuerza en comparación con una con predominio concéntrico (CONC), es cierto que se ha investigado mucho sobre [...]

¿Los estiramientos reducen las agujetas?

El dolor muscular producido por la actividad física es comúnmente conocido como “agujetas” (DOMS, en inglés), sin embargo, hay que diferenciarlo del dolor producido por la fatiga muscular inmediatamente después de la utilización de los [...]

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