Pequeña cantidad de BCAA y L-arginina evita la degradación muscular
Una sesión de ejercicio cardiovascular (también conocido como "cardio" especialmente cuando se realiza después de un entrenamiento de la fuerza - tiene muchos efectos positivos para la salud, y en concreto pra el rendimiento del atleta. De echo una famosa estrategia para el atleta, despues de un entenamiento de fuerza, o competición, partido de futbol americano por ejemplo, son unos 20 minutos aproximadamente de "cardio" baja intensad para llevar al [...]