La ingestión de alcohol dificulta las adaptaciones musculares deseadas tras el entrenamiento de fuerza
No es la primera vez que escribo en la web sobre el impacto que tendría el alcohol en el rendimiento físico, aspecto fisiológico o neuromuscular. Recordemos brevemente algunos de los parámetros o cualidades física que se ven afectadas tras la ingestión de alcohol unas 24 horas después. Disminución de la fuerza máxima Disminución de la capacidad de reacción Disminución de la coordinación Provoca la deshidratación Interacciones en la motricidad fina [...]