Aviso legal, esta obra escrita por Alejandro Ocaña García se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported. La...
Un enfoque diferente de post-entrenamiento

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Referencia muy recomendada el libro Circadian Rhythms: Methods and Protocols La melatonina es una hormona que se sintetiza en la glándula pineal en...
Más estrés junto con más fatiga igual a menos testosterona, no es la primera vez que hablo en la web sobre el efecto refractario sobre el ratio...
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Estudio Los investigadores escogieron a diez atletas de fuerza, jóvenes experimentados para hacer seis series de sentadillas con un peso que sólo...
Introducción En las células del músculo esquelético, se encuentra las células satélite (SC) que se localizan entre el sarcolema y la lámina basal de...
De nuevo continuando la serie de artículos sobre las «nuevas estrategias en la nutrición deportiva para aumentar el rendimiento deportivo»...
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