Archivos mensuales: septiembre 2016

Efecto de la calidad de la proteína en la recuperación después del entrenamiento de fuerza

Introducción Durante los últimos años los estudios realizados sobre el tema, han mostrado que la ingesta de proteínas después de entrenamientos de fuerza (en deportistas profesionales) mejora la eficacia de los [...]

Ingestión de cafeína y relación con la percepción del dolor post-ejercicio

Introducción Todos sabemos que la cafeína es una de la ayudas ergogénicas mas utilizadas actualmente y de eficacia continuamente contrastada en el deporte con diferentes fines. Ademas de ser una de las [...]

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