Efectos anabólicos de la suplementación con grasas
El aceite de pescado y el ácido linoleico conjugado (CLA) pertenecen a un tipo particular de suplementos denominados “suplementos de grasa”, como el denominado omega 3, o fish oil, [...]
El aceite de pescado y el ácido linoleico conjugado (CLA) pertenecen a un tipo particular de suplementos denominados “suplementos de grasa”, como el denominado omega 3, o fish oil, [...]
El cuerpo humano por si mismo nos avisa cuando tenemos una falta de hidratación y cuando esto ocurre es cuando la deshidratación ya ha empezado, por ello debemos conocer el [...]
El metabolismo de las purinas refleja adaptaciones musculares y el estado de entrenamiento de los deportistas, aunque su utilización es muy escasa. Recientemente se han publicado los resultados de un [...]
Los mamíferos poseemos un medio único de generar calor por medio del metabolismo generado en el tejido adiposo marrón o grasa parda. Los adipocitos que contienen esta grasa contienen una [...]
El ejercicio agotador se asocia a disfunción transitoria del ventrículo izquierdo. Mientras la disfunción diastólica está bien documentada, todavía no está clara la existencia de una afectación sistólica. Recientemente, se [...]
Que existe una relación entre la depleción de glucógeno muscular y la fatiga, y por tanto descenso del rendimiento, no lo pone en duda nadie; sin embargo, los mecanismos íntimos [...]
El fosfato sódico ha irrumpido recientemente en el amplio abanico de ayudas ergogénicas nutricionales para mejora del rendimiento. El fosfato sódico es de administración oral, a dosis de 3-5g/día en periodos [...]
Entender cómo influye el cese del entrenamiento sobre el rendimiento muscular es interesante para fisiólogos del ejercicio y entrenadores deportivos. Los efectos del cese del entrenamiento sobre la fuerza [...]
Todos los que nos consideramos amantes del deporte queremos encontrar esa combinación perfecta entre dieta y entrenamiento para progresar lo máximo posible en nuestras respectivas modalidades deportivas. En este caso [...]
La utilización de oclusión vascular en el entrenamiento de fuerza ha sido objeto de interés en los últimos meses, ya que permite mejoras significativas de la fuerza con cargas mucho [...]